毎日、無理なく、機嫌よく。
人気モデルでデザイナー、そして母でもある香菜子さんによる、40代前後の女性に向けた、気持ちを軽くし、心を豊かにするフォトエッセイ。
内容
時間に余裕が無く、イライラばかりの生活はもうやめたい。
気疲ればかりで毎日疲れる。
肩の力を抜いて、楽しい気持ちで日々過ごせるようになりたい…。
本書では、そんな思いに応える小さなヒントをご紹介します。
この本に書かれた考え方や物の見方を参考にすると、日々のイライラが減り、次第に前向きな気持ちになって、毎日が楽しくなってくるはず…。
今まで気がつかなかった、日常にある小さな幸せが、たくさん見つかると思います。
目次
第１章 自分のものさし
第２章 ひとりの時間
第３章 体と心の管理
第４章 人づきあい
第５章 視点を変える
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