『瞬間集中脳』の著者茂木健一郎さん、高橋みなみさんのラジオ番組に出演

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『瞬間集中脳』の著者茂木健一郎さんが18日、高橋みなみさんのTOKYO FM「これから、なにする!?」に出演し、『瞬間集中の方法』を解説してくださいました!

 

「膨大な仕事を一瞬でさばく 瞬間集中脳」
(茂木健一郎著)

出版年月日:2017年09月29日刊

ISBN:9784799106457

定価:本体1,400円+税
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【内容】

「瞬間集中」で脳が最高のパフォーマンスを発揮する! 仕事が最速で片づき、自由な時間が劇的に増える集中法を大公開! <1秒単位の集中>こそが、脳の特性を最大限に活かし、生産性を上げる集中ノウハウなのです。長時間集中しない、飽きたらすぐに違うことをする、仕事も勉強もキリ良く終わらせない──なのに、膨大な仕事を一瞬でさばき、大きな結果も自由な時間も手に入る「瞬間集中」を脳科学者の茂木健一郎氏が解説します!

【目次】

はじめに 「瞬間集中」で最高の人生が手に入る
第1章 たった一瞬の集中が大きな結果を生む──最速で最大のパフォーマンスを発揮する
第2章 「瞬間集中」を生み出す6つのコツ──脳を「脱抑制」して、思い込みから解放されよう
第3章 「瞬間集中力」が高まる5つの技術──いつでも速く、深く集中できる
第4章 集中力を復元する4つの方法──脳の「切り替えスイッチ」を自由自在に操る
第5章 今を楽しむための「瞬間集中」──他人に支配されず、自分の時間を生きる


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