【第１８回】大嶋信頼先生のお悩み相談室〜私なりに答えます！

大人気心理カウンセラーの大嶋信頼先生が、昨年開催されたトークショーでご来場者から頂いたご質問に回答します。週2回更新予定です。どうぞお楽しみに！

Q１悩み：勉学も仕事も中途半端、人間関係も失敗……今ある環境全てに違和感を感じます。どうしたらいいですか？

【質問】勉学も仕事も中途半端、離婚をして人間関係も失敗…の駄目人間なのに今いる場所、環境、人間関係、仕事場…全てに違和感を感じています。身分相応を見極められない愚か者なのか、”万能感”なのか、嫉妬の攻撃、学習性無力感などで閉じ込められてきた本当の自分の叫びなのか…判断がつきかねています。どう判断すればいいのでしょうか？お教えください。

大嶋先生からの回答

「自分を中心に回っている！」という万能感。そして、すべての自分の都合のいいようにことが起きる、という面白い見方がこの方の中にあるような気がしています。もっと無意識の力を信じてあげればいい。無意識が一番良い方向へ導いてくれるという捉え方をしたほうがいい。このケースの場合、中途半端だと感じているということですが、なんでも極めちゃうとそこから逃げられなくなりますよね？
中途半端にしているからこそ自由がある。たとえば、離婚をしなかったら人間関係に支配される、ということ。つまり、無意識のうちに自由になる方向へ選んでいるんです。
自分で判断できないというのは、無意識を信じていないということ。無意識を信じてあげると気づかないうちに自由を選択してくれます。無意識は一番ベストな選択をしてくれているんです。
その選択を快く受け入れなくて大丈夫です。無意識は何かやってくれているんだけれど、自分ではよくわからない。ただ心にとめとくだけでいいです。
中途半端と感じているということだけど、無意識がどんなことを自分に見せてくれるんだろうと楽しんでいけばいい。必ず無意識が良い方向に持って行ってくれる。あとで振り返ったら分かる日がきます、無意識を信じていたら。

Q２悩み：つわりの軽減方法や妊娠期間を快適に過ごす方法を知りたい。

【質問】「つわりについてどのような理解があるとよいか」また「つわりの軽減方法」や妊娠期間（出産・子育て全般）を快適に過ごすためのアドバイスがあれば、是非お願いします！（最近の若い人たちは気持ちが弱いからか、つわりが酷い、というお医者さまもいらっしゃって不快な経験をしました。妊娠中はとくに気弱になるというか、普段気にならない小さなことが気になってしまいます。）　

大嶋先生からの回答

気持ちが弱いからつわりが起きてるわけではないです。つわりが起きているときは、「発作」みたいな感じなんです。ホルモンのバランスでつわりが起こるのだけれど。ではつわりを止めるにはどうしたらいいか？　それは、鼻に意識を向けること。すると、緊張ホルモンが分泌されます。緊張ホルモンを分泌されると発作が起きにくくなります。

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＊お悩みに対する見解はすべて大嶋先生独自の回答ですので、効果を保証するものではありません。
＊こちらで紹介している遺伝子コードの唱える回数はすべて７回です。

NEW! DVD

2018年10月28日池袋にて行われたセミナー、待望のDVD化。

【DVD】人間関係の悩みから解放！
嫉妬・劣等感を一瞬で消して本当に自由になる！

出演：大嶋信頼
発売日：2019年02月28日
本編約95分
ISBN：9784799108079
定価：本体3,800円＋税

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【著者・プロフィール】

大嶋信頼（おおしま・のぶより）

米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研修生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。現在株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。T.F.T.（Thought Field Therapy）を学び認定トレーナー資格取得。
ブリーフ・セラピーのFAP療法（Free from Anxiety Program）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。著書に、『言葉でホルモンバランス整えて「なりたい自分」になる！』『それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？』『無意識さんの力で無敵に生きる』『支配されちゃう人たち』『ミラーニューロンがあなたを救う！』（以上、青山ライフ出版）、『サクセス・セラピー』（小学館）、共著『児童虐待〔臨床編〕』（金剛出版刊）、『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』（以上、すばる舎刊）がある。