【第3回】大嶋信頼先生のお悩み相談室~私なりに答えます!

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大人気心理カウンセラーの大嶋信頼先生が、昨年開催されたトークショーでご来場者から頂いたご質問に回答します。週2回更新予定です。どうぞお楽しみに!

Q1 悩み:さまざまな場面での遺伝子コードが知りたい

【質問1】緊張での身体の震え・硬直で、動きのコントロールがきかないときの遺伝子コードはなんですか?

 

【大嶋先生からの回答】「MAPT(マップティー)の還元」と唱えてみましょう。「MAPT」は自分に対するダメ出しする遺伝子です。

 

【質問2】失敗で血の気が引いたときの遺伝子コードはなんですか?

 

【大嶋先生からの回答】「COMT(コムト)の還元」と唱えてみましょう。「COMT(コムト)」は「戦い系」の遺伝子。本当はくそ~っと思っているのに、逆に捉えて、自分はビビっていると感じてしまう。本当は失敗してビビっているのではなく、自分が怒りで打ち震えてる感じです。「COMT(コムト)の還元」と唱えていると、自分がビビっているのではなく、怒っているんだということがわかってきます。

 

【質問3】やりたい仕事が他人に行き、自暴自棄になるときの遺伝子コードはなんですか?

 

【大嶋先生からの回答】「MAPK1(マップケーワン)の還元」と唱えてみてください。「MAPK1(マップケーワン)」は共依存の遺伝子です。他者と分離できてないと、ちょっとしたことで自暴自棄になります。自分と他者を一体化して捉えてしまい、自分と他者の違いがわかっていない状態です。他人に仕事を取られた、と感じて自暴自棄になったときに、「MAPK1(マップケーワン)の還元」と唱えると気持ちがラクになります。

Q2 悩み:嫉妬を受けにくい人と同じような生活を送るのに大事なことは?

【質問】嫉妬の影響を受けやすい人と受けにくい人がいると思うのですが、受けにくい人と同じような生活を送るのに一番大事なことはありますか?

大嶋先生からの回答
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頭が良ければ嫉妬されます。だからバカを演じることがおすすめです。
バカになるということとは、つまり、「真面目に考えない」ということ。私が意識的にバカになろうとするときは、お酒を飲んじゃいますね(笑)。真面目な人だとなかなか人前でバカになろうとすると難しいですよね。
バカを演じるのが難しければ、バカなTV見るとか、くだらない漫画読むとか。自分がくだらないなぁと思うことをやってみるようにしてみてください。

Q3 悩み:「運命」についてどうお考えですか?

【質問】生まれ育った環境や能力のあまりの違いを思うと、運命ってやっぱりあるのでしょうか?無意識に委ねても、すべてを自分の望むようには変えられないのでは、と無力感を覚えます。先生はどうお考えですか?

大嶋先生からの回答
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定めはあると思います。ただ、「その定めにしたがって生きたいの?」と思いますけどね。定めに抗うことのほうがおもしろくないですか?
抗ったって何をしたって運命は同じ。でも流されるよりは抗ってみたほうがいいんじゃないかと思うんです。
「運命」だと思っていたことが、実は他人からの「支配」だったりします。
いっそのこと運命に抗って、誰にも思いつかないようなことをやってみてはどうでしょう?「思うまま」と自分で思っていても、実は定められていることだったりしますが、結果的に、無意識のまま生きれば、「自分の思い通り」になります。

 

 
*お悩みに対する見解はすべて大嶋先生独自の回答ですので、効果を保証するものではありません。
*こちらで紹介している遺伝子コードの唱える回数はすべて7回です。

NEW! DVD

2018年10月28日池袋にて行われたセミナー、待望のDVD化。

【DVD】人間関係の悩みから解放!
嫉妬・劣等感を一瞬で消して本当に自由になる!

 
出演:大嶋信頼
発売日:2019年02月28日
本編約95分
ISBN:9784799108079
定価:本体3,800円+税

 

ご購入はこちら

 

【著者・プロフィール】

 

大嶋信頼(おおしま・のぶより)

 

米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研修生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。現在株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。T.F.T.(Thought Field Therapy)を学び認定トレーナー資格取得。
ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。 著書に、『言葉でホルモンバランス整えて「なりたい自分」になる!』『それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも?』『無意識さんの力で無敵に生きる』 『支配されちゃう人たち』 『ミラーニューロンがあなたを救う!』(以上、青山ライフ出版)、『サクセス・セラピー』(小学館)、共著『児童虐待〔臨床編〕』(金剛出版刊)、『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(以上、すばる舎刊)がある。

大嶋信頼先生の書籍とDVDはこちら

書籍
DVD

過去連載コラム【嫉妬のしがらみから抜け出す方法】はこちら

【第1回】自分より「良い境遇の人」「優れている人」を見ると嫉妬してしまう

【第2回】嫉妬が起きる仕組み

【第3回】嫉妬されて足を引っ張られなくするコツ

【第4回】「文章が下手…」「容姿に自信がない…」自分を苦しめる劣等感

【第5回】心のわだかまり、劣等感はこの方法で消えていく

【第6回】嫉妬がなくなると人間関係の悩みが消え、自分に軸ができる、人に振り回されなくなる

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