【第１２回】大嶋信頼先生のお悩み相談室〜私なりに答えます！

大人気心理カウンセラーの大嶋信頼先生が、昨年開催されたトークショーでご来場者から頂いたご質問に回答します。週2回更新予定です。どうぞお楽しみに！

Q１悩み：年下の子達の相談に乗ることはよいですか？　何か気をつける点はありますか？

【質問】私は38歳ですが、年下の子達（20代前半）の相談を受けることがあります。
大嶋さんの本をお勧めしたいと心の中で思うのですが、これは万能感ですか？
大嶋先生のブログに、相談をした時点で弱者になる、とおっしゃっていますが、相談に乗ることはよいですか？何か気をつける点などありましたら、教えて頂きたいです。

大嶋先生からの回答

相手が相談するって体でこっちに怒りをぶつけてきたりしますね。
本を勧めたいというのは、万能感ではないです。「同じ世界を知ってほしい」という気持ちになるんだろうけど、通じないから大丈夫。
同じ視点というのはありませんから。こっちが本で変わったら絶対に嫉妬が起きてしまうから、相手が内容を受け入れられなくなってしまう。
私としては本を紹介してくれるのは有り難いのですが（笑）、「自分がこの本を読んで良かった！変わった！」ということなら、相手はそれを読まないですね。なぜかというと相手が嫉妬するから。
「自分が変わった」という本に関しては、相手はそれに対して卑下する傾向があります。

Q２悩み：ボーッとしてしまうことと、学習性無力症の違いはどのように分かりますか？

【質問】新しいアイデアが生まれる時間。ボーッとしたいのか、学習性無力症なのか大嶋先生の本を読んで、分からなくなってきました。２つの違いはどのように分かりますか？

大嶋先生からの回答

ボーッとしてるときは頭がものすごく働いている、全体が働いているときだから、それをなんとかしようとしないことだよね。
学習性無力感と思うなら、「これは頭が働いている」という暗示をかけてしまえばいいです。
「頭がものすごく働いている、アイディアを生み出すバネになっている」と。焦らずにアイデアを待ってあげると大きな発見が生まれてくるかもしれないです。
学習性無力感の場合は動きたくても動けない状態。僕の場合は動かないです。あえて動かないでボーッとする。

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＊お悩みに対する見解はすべて大嶋先生独自の回答ですので、効果を保証するものではありません。
＊こちらで紹介している遺伝子コードの唱える回数はすべて７回です。

NEW! DVD

2018年10月28日池袋にて行われたセミナー、待望のDVD化。

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出演：大嶋信頼
発売日：2019年02月28日
本編約95分
ISBN：9784799108079
定価：本体3,800円＋税

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【著者・プロフィール】

大嶋信頼（おおしま・のぶより）

米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研修生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。現在株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。T.F.T.（Thought Field Therapy）を学び認定トレーナー資格取得。
ブリーフ・セラピーのFAP療法（Free from Anxiety Program）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。著書に、『言葉でホルモンバランス整えて「なりたい自分」になる！』『それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？』『無意識さんの力で無敵に生きる』『支配されちゃう人たち』『ミラーニューロンがあなたを救う！』（以上、青山ライフ出版）、『サクセス・セラピー』（小学館）、共著『児童虐待〔臨床編〕』（金剛出版刊）、『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』（以上、すばる舎刊）がある。